Apr 30

i Lördags hade jag ett nytt Nano sim, och nya iPhone 5, direkt kom det uppdateringar från Tele2! 

När jag kikade runt i inställningar så stod det ”Aktivera LTE”, Så dagen efter kollade jag på mobilen runt om i Innerstan, Mestadels på Stureplan, men inget LTE dök upp. Tråkigt, men måste ändå säga att internet hastigheten är ruggigt bra på 3g nätet. Har märkt att det går tillräckligt fort, så gjorde idag ett BBK test på hemmaplan, och det visade ju sig inte vara så dåligt 🙂

IMG_0604

 

Tagged with:
Apr 29

Nya Eclipse var verkligen en upplevelse! 

Först och främst måste jag säga, att jag var verkligen livrädd innan vi åkte upp! Jag tänkte det värsta… Detta kommer inte hålla, den kommer lossna oh gudarna vet vad, men fan det var riktigt mäktig och gungas runt på 100 meters höjd! Riktigt mäktigt 🙂

IMG_0410 IMG_0422 IMG_0437 IMG_0577IMG_0471

Tagged with:
Apr 29

Morgonen börjar alltid jobbigt på måndagar på jobbet.

Men det är bara rush mellan klockan 08:00 till 11:00, sen börjar lugnet, så det gick bra sedan! Mindre stress och man blir gladare. Slutade runt 15:40 så drog direkt till gymmet. Körde 2 timmar på Crosstrainern. Så nu är både jag och mina ben slut. Så nu är jag hemma i allafall och lagt mig i sängen. Ps! Nu har jag varit rökfri exakt 1 vecka, och mår bättre än aldrig förr 🙂

IMG_0590

Tagged with:
Apr 27

Idag så överraskade min Farmor & Farfar både mig och Pappa.

Vi fick båda varsin iPhone 5, jag fick vit och pappa fick en svart! Blev lite chockad faktiskt, så snällt av dom <3 . För övrigt så har det inte hänt så speciellt mycket idag, det blev en gym runda. 20 minuters joggning och 23 minuter spinning + Styrka (Biceps, Triceps och Rygg). Nu ska jag bara lägga mig i sängen och pilla lite på iPhonen och installera massa appar. Köpte även en Sprite Light och 2 Loka + Salt pastiller med Stevia som jag ska gotta mig i 😀

20130427172804_aa

Tagged with:
Apr 26

Jag och Emelie lagade en super duper god middag. 

Det blev en Thai Gryta LCHF (Kyckling, Gul lök, Paprika, Lime, Spansk Peppar, Kokos grädde, Bambuskott, Vattenkastanjer, Sjögräsnudlar, Grädde, Crème Fraîche och Seltin). Det blev riktigt gott och mäktigt, en riktig dröm för Lchf;are. Bakade även KokosMuffins, och knäckebröd/Kex.

IMG_0321 IMG_0336

Tagged with:
Apr 26

Underbara Fredag! 

Solen lyser, och har nyss kört klart passet på gymmet. Denna vecka har bestått utav ren kondition och intervall träning, vilket har känts super skönt. Sammanlagt har jag väll brännt cirka 3800kcal denna vecka.

Nu har jag även satt in det färdiga LCHF brödet, givetvis har jag gjort det till egen version och lagt lite extra Fiberfin och Seltin, toppade även brödet med Skalada Sesamfrön. Har även precis beställt ett Åkband och GrönaKortet till Gröna Lund, på Söndag så åker jag och 3 arbetskollegor till Grönan och ska rocka loss, vågar man åka nya Eclipse? Nej ha bra helg nu alla raringar 🙂

IMG_0313 IMG_0314

Apr 25

Tog mig i kragen och gick och handlade mat! 

Kände att jag måste tänka smart nu och inhandla mat för en vecka, vilket jag gjorde! Jag Tänkte 50% rätt och 5o% glömde jag i affären haha, Kött, fisk och fågel glömde jag totalt bort. Hur kan man glömma det viktiga proteinet? Jaja, det får bli en runda till, till ICA haha! En annan sak som är grymt bra, är ju att ICA Sollentuna har fått in Sjögräsnudlar till ett super bra pris, 27kr paketet. Medans andra tar cirka 45kr för den! Självklart så svepte jag de kvarstående haha…

bild 1 bild 2 bild 3 bild 4

Tagged with:
Apr 23

STYRKA OCH DISCIPLIN!

bild

Om jag lägger upp det så här så borde det ju vara en morot! Men nya Nike Air skor och BookBook Cover ska jag ändå köpa, så det var ju osmart! Aja får sikta på det 3:e målet istället 😀

Tagged with:
Apr 19

bildHar väll inte så mycket speciellt att säga! Förutom då att jag gjorde en riktigt god ägg omeletts halva. The very LCVHF haha (Low Carb, Very High Fat). Vispade ägg och grädde tillsammans med Psylium frö och psylium mjöl. Tillsatte även 3 nävar gratängs ost och lite Stevia Ketchup. Den satt väldigt fint efter dagens intensiva intervall träning. 🙂

Tagged with:
Apr 18

i 70% utav fallen.

Dyker mobilen upp i Hissen på jobbet, självklart tar jag hiss bilder, Det blir säkert 20 stycken om dagen på jobbet. Haha, så svårt att låta bli 😛

IMG_0052

Tagged with:
Apr 18

Förra sommaren körde jag på iPhone 4s med mitt Tele2 abonnemang. 

Hela sommaren fungerade den super bra utomlands, tills jag kom hem, då den slog ifrån med nätverket hela tiden. Jag kontaktade ju då Tele2, och dom skickade då ett nytt simkort. Problemet löste sig inte, så jag blev frustrerad och fick då istället en Sony Xperia S. Den telefonen var ju på allvarligt sär, Jag kan inte förstå varför jag tog en Android telefon. I allafall, ett år sedan incidenten med nätverks felet beslutade jag mig för att gå till Apple Store i Täby.

Så vad ska hända? Jag förväntade mig att telefonen skulle skickas in på reparation. Bokade tid på Genius Bar och inom en halvtimme hade jag tid, Jag förklarade problemet, och inom 2 minuter gav säljaren mig en ny iPhone 4s. Gissa om jag sken som en sol? Jag sa då fyfan vad underbart, nu flyger min Sony ut från balkongen. Haha. Little baby iPhone is back on track! 😀

Apples kund service i butiken är fantastisk. 

Bild 2013-04-18 kl. 18.23

Tagged with:
Apr 14

Gud så skönt med en PW runda i Hagaparken. 

Jag måste verkligen lära mig att uppskatta att jag bor så nära Hagaparken. Det är så skönt att springa/pw runt där när solen glassar på! Hoppas att nästa helg också blir solig, så blir det nog en runda där! SJUKT UNDERBART 🙂

2013-04-14T15-01-04_19 Skärmavbild 2013-04-14 kl. 15.10.36.png

Tagged with:
Apr 13

Kom nyss hem från gymmet.

Idag körde jag och min moster HIIT. Vi körde 20minuter med 7km – 12km h. Sen blev det 10 minuter med 8km – 15km h, skiftande varje minut. Efter det blev det Intervall på cykeln.. Nu är jag hemma och har precis gjort mig en latte med Soya/Grädde på limited edition kapseln Napoli och till det blir det LCHF bröd som jag gjorde tidigare och körde i massvis utav Grana Padano.

DSC_0893

Tagged with:
Apr 12

Vi hade en liten hörna tom i köket.

Vad gör man då? Man fyller ut hörnan med en Nespresso maskin, Den är snygg, det smakar gott och man blir garanterat beroende utav de goda små kapslarna, Den skummar även mjölken och kan göra latte. Köpte även fem stycken olika extra starka sorter 🙂

20130412142543_aa 20130412142556_aa

Tagged with:
Apr 09

Åkte till Stan för att hitta en liten Surprise gåva till min mamma på NK.

Passade även på att ta ett litet återbesök på favorit kaféet. Tidemans Café. Espresso, åh den smakade verkligen underbart, älskar stället det är så lugnt och avkopplande där. Besök gärna det Kaféet, det ligger på Sibyllegatan 3. Testade även på den nya ”Vitamin Well Sharp. Stevia Melon” Smakade fantastiskt gott. Love it!

SAM_1495 SAM_1503

Tagged with:
Apr 08

Gjorde nyss falukorv till middag! 

Som ostgalen, matade jag på med en massa ost, lite vanlig gouda, får ost och billig Formaggio Grattugiato. Håller just nu på spricker, men det är jag gjort väl förkänt utav, 40 minuters löpning + Magträning på gymmet. Nya tag imorgon #000

20130408170409_aa

Tagged with:
Apr 07

Har haft en riktigt skön helg!

Jag känner verkligen att desto mindre alkohol man adderar till helgerna, desto bättre blir den. Mer ork, ingen jävla seghet lixom. Fredagen bestod utav träning och födelsedagsfirande. Lördagen spenderade jag med Damien och Kristoffer och kollade film, vi fastnade även i hissen i ca 1,5h, men ska jag var ärligt, så var det ganska så trevligt 😛 .. Söndagen bestod utav maxad träning. Körde Bröst, Rygg och armar samt kondition. Längtar fruktansvärt mycket efter morgon dagens träning, det börjar lägga sig ett nytt beroende tror jag 😛

PhotoGrid_1365350968287

Tagged with:
Apr 06

Det blev en runda igår.

Hotell Diplomat, Indigo och Fenix, en liten bar runda, inte direkt något skaka rumpa ställen, men vi hade det riktigt trevligt 🙂 Kom hem runt 2:00, så känns bra idag! Inte direkt någon ångest för att ha spolat bort en dag haha 🙂

Idag blir det bara chill all day! Kanske åker en sväng till Täby Centrum för att spana in Apple Store igen med Johanna!

SAM_1361SAM_1354SAM_1366

Tagged with:
Apr 05

Äntligen är det nu Fredag igen, gud så skönt.

Det känns lite som att det är det ända som håller en uppe just nu under veckorna. När man väll jobbar varje dag, så är det ju hur skönt som helst med Helg, och bara ta det lugnt. Idag är även en riktigt lugn dag på jobbet, slutar klockan 14:45 och ska springa direkt till gymmet, sedan så ska vi fira min mamma och moster kusin som fyller år idag, hon kommer och hälsar på från Finland. Sista vi var ute så röjde vi ordentligt, då var vi på Ambasadeur, K2 och Patricia. Får se hur det slutar inatt haha.

IMG_20130403_172327

Tagged with:
Apr 03

Framför kameran 24/7.

Sitter nu på jobbet och det är väldigt väldigt lugnt. Sitter för det mesta och lallar runt nu, och väntar på lunch rasten, i våra kylar har vi dom underbara mustiga thai sopporna som är lowcarb som verkligen är 2 die for. Här kommer Instagram bilder från min vecka (EGO).

PhotoGrid_1364971123363

Tagged with:
preload preload preload