Mar 07

Har kört med Calvin Kleins parfymer nu i nästan 7 månader.

Kände att det var dags att byta ut dom, det blev Lexington denna gången, parfymen luktar awesome och passar mig super. Hon var så snäll inne på Åhlens, hon gav mig en Paco Rabanne iPad fodral. Super glad.

bild Bild 2014-03-07 kl. 19.23

Såg ju lagom blekfis ut.

Tagged with:
Mar 04

En film som jag gillade sjukt mycket och var så där lagom nervkittlande var ”Gravity”. Sandra Bullock var amazing och effekterna gjorde en lite mållös.. ”Frozen” såg jag också, riktigt bra film från Disney. De 2 var i alla fall värda att nämna 🙂 .. Inte mycket annat har hänt i mitt liv, still the same lixom.

bild

Tagged with:
Feb 23

Jag ser att det bara är en lucka kvar i mitt vitamin hjul. Söndag, vilken underbar dag. I dag sprudlar D vitamin från solens strålar, så jag ska alldeles strax ta på mig kläderna och gå den långa rundan i Hagaparken innan solen försvinner.

bild

För övrigt under denna vecka har jag och Victoria beslutat oss för att varje vecka gå en superlång promenad, vi ska börja här i Solna och sluta i Skanstull. En total enkel längd är 8,3km och totalt så är den på 16,6km vilket kan kännas riktigt lagom. Jag är super taggad inför detta då det är otroligt hälsosamt, minus alla avgaser hahaha..

Sen måste jag tillägga! Folk är bittra, jag får lite mail då och då om att jag borde läsa Svenska och att jag skriver så dåligt mm. Jag är född i Sverige, och trots mina svårigheter kring stavning så försöker jag mitt bästa. Det är inte lätt alla gånger att ha Dyselexi, visserligen har jag en lätt form utav det. Men ni kanske hajar just nu?

Beverly Hills fruarna. Jag är sjukt exalterad över kommande avsnitt utav ”The Real Housewives of Beverly Hills”, jag vill verkligen se Brandi Glanville slå tillbaka mot Lisa Vanderpump. Om jag bara utgår från serien så är Lisa en ful manipulativ fisk, Brandi är otroligt skön och jag rekommenderar alla att ladda ner hennes podcast på iTunes (Brandi unfiltered)

Annars då? Min mamma nämnde för mig att hennes vän skulle anordna en blind date kväll. Jag blev faktist intresserad och funderar på att gå, mystiken att lixom bara paras ihop med någon helt random känns pirrigt men ändå som en rolig ide, kanske möter man en mördare, läkare, dietist? Inte fan vet jag, men det ska bli intressant, och det är på tiden nu.

Under denna vecka så har jag även 3 bokade pilates pass. Nu jävlar kör vi järnet, det är formningen som jag är ute efter. Ser redan nu på Facebook att folk skriver Beach 2015! Det ända jag tänker är ”seriöst, innerst inne tycker du synd om dig men gör något åt saken istället för att skriva så, det är inte försent att starta det hälsosamma redan nu! Alla människor är vackra på sitt sätt och man ska inte döma någon!

Kom även på att jag fick svar från min läkare angående tester och värden. Han sa att för det mesta såg allt strålande ut! Zink, Magnesium, Salter, Kalium, LDL, Blodsocker mm. Dock så frågade han mig om jag rökte, och visst gjorde jag det svarade jag. Tydligen så kunde dom se att rökningen skulle kunna ge mig en HA. Jag blev faktist lite rädd, och han sa att det bästa är om jag slutar illa kvickt. Men det är inte lätt, men jag ska göra mitt bästa.

4-bildsserie 2014-02-07 kl. 17.30 (kompilerad)

Tagged with:
Feb 22

Ibland är man ensam, det är inget kul, och just nu är jag ensam.

Normalt sätt så sitter väll halva Sverige och kollar på Melodifestivalen, och sedan ska väll de flesta ut och festa. Jag är inte en av dom, jag provade massa andra saker istället (spela tv spel, jag tog på mig jackan och skulle gå på promenad men vände lika fort. Jag la mig i sängen och lyssna på musik, jag ringde en kompis och orkade själv inte prata). I kväll så är något och spökar rejält i min lilla hjärna, eftersom inget passar mig som brukar passa i normalt fall.

Men att ta bilder var kul, wohoo!

Bild 2014-02-22 kl. 21.57 Bild 2014-02-22 kl. 21.56 Bild 2014-02-22 kl. 21.54 #2

Tagged with:
Feb 18

Tänkte dela med mig utav en lista som jag gjorde för ingredienser för smoothies som jag dricker 2-3 gånger om dagen. Texten är inte ren kopierad, utan skriven utav kunskaper, dock nämns inte alla vitaminer och mineraler utan en del, men det borde räcka. Glöm Ej – Vatten, osötad Sojamjök, mandelmjölk eller grönt te ska användas som grund! (Destu mer *Stjärnor en produkt har, använd mindre utav dem!)

Grönt – Grönsaker

*Persilja. Persilja är rik på C-vitamin och Betakaroten (Antidoxianter). Innehåller även Flavonoiden som hjälps motverka inflammationer och stimulera immunförsvaret. Folsyra och Järn är den även berikad på. (Övriga vitaminer, B1,B2,B3,B5,B6 samt mineralerna magnesium, zink, fosfor och Kalcium). Näringsvärde för Persilja på 100gram. Energi: 35kcal / Protein: 2,2g / Fett: 0,3g / Kolhydrater 4,4g / Fibrer 2,9g

*Blad/Baby Spenat. Spenaten innehåller mycket Järn och även Kalcium, Magnesium och Kalium. En stor mängd Vitamin A finns också. Spenaten har även en lagom mängd utav C,E och K vitamin, Tiamin, Riboflavin och Folsyra. Spenaten boostar Immunförsvaret och är bra för minska högt blodtryck. Den är även bra för Prestationsförmågan. Spenaten är även bra mot magsår. Näringsvärde för Spenat på 100gram. Energi: 18kcal / Protein: 1,9g / Fett: 0,5g / Kolhydrater: 0,7 / Fibrer: 1,3g

*Ruccola. Ruccolan är rik på A och C Vitamin, Fosfor, Kalium, Magnesium och Kalcium. Ruccolan är bra för huden och synen, skelettet och blodet. Näringsvärde för Ruccola på 100gram. Energi: 25kcal / Protein: 2,6gram / Fett: 0,66g / Kolhydrater 3,65g / Fibrer: 1,6g

*Broccoli (Kungen bland alla Grönsaker). A, C, E, K Vitaminer innehåller Broccolin väldigt mycket utav, även B1, B2, B3 och B6 är den berikad på. Annat nyttigt är att den är rik på Järn, Kalcium, Kalium, Magnesium, Zink och mineraler. Enligt forskare motverkar Broccolin Cancer och hjälper oss skydda oss mot den. Näringsvärde för Broccolo på 100gram. Energi: 29kcal / Protein: 3,5g / Fett: 0,3g / Kolhydrater: 3,1g / Fibrer: 3,1g

Bär och Citrus

**Hallon. Hallon är bra för fettförbränning och motverkar olika sorters cancer. Hallon innehåller polyfenoler som är bra mot skadliga bakterier, virus och svamp av olika slag. Näringsvärde för Hallon på 100gram. Energi: 34kcal / Protein: 1,2g / Fett: 0,6g / Kolhydrater: 4,1g / Fibrer 3,7g

***Blåbär. Blåbär innehåller antiodixanter som är bra för huden, ögonen och synen samt mörkerseendet. Blåbär är även bra mot blodcirkulationen i benen, åderbrock och inflammationer, Blåbär sänker även det Onda LDL kolesterolet. Blåbär är även bra mot urinvägsinfektion. Näringsvärde för blåbär på 100gram. Energi: 46kcal / Protein: 0,7g / Fett: 0,8g / Kolhydrater: 9,1g Fibrer: 3,1g

***Citron. Citronen innehåller bioflavoniderna som förebygger hjärt och kärlsjukdommar. Citronen rensar kroppen och tar bort toxiner. Citronen är bakteriedödande och skyddar mot magsjuka. Näringsvärde för Citron på 100gram (obs pressad juice). Energi: 35kcal / Protein: 0g / Fett: 0g / Kolhydrater: 8g / Fibrer: 0g

Addons – Bra fetter / Sötma / Smak / Vitaminer

****Kokosfett / Olja. Kokos fettet har många bra egenskaper. Den är mättande och gör att du håller dig mätt ett bra tag. Den är även bra mot bakterier i munnen som orsakar karies. Kokosfettet hjälper oss hålla vikten och höjer även fettförbränningen. Kokosfettet kan även hjälpa vid förstoppning i magen. Näringsvärde för Kokossfett/olja på 100gram. Energi: 900kcal / Protein: 0g / Fett: 100g / Kolhydrater: 0g / Fibrer 0g

****Spirulina. Spirulina är rikt på protein, klorofyll och andra viktiga näringsämnen. Spirulina odlas i stora sötvattensdammar. Spirulina är en av få alger som kan växa i vatten med högt PH värde. Spirulina ökar immunsystemet genom att öka antalet benmärgsceller och T-celler. Den ökar även vår uthållighet, och innehåller lika mycket järn som rött kött. Näringsvärde för Spirulina på 6gram. Energi: 23kcal / Protein: 3,6g / Fett: 0,4g / Kolhydrater: 0,8g Fibrer: NA.

****Kanel (Malen). Kanel är en god smaksättare men även super bra för kroppen då den har en positiv påverkan på blodcirkulationen, matsmältningen, andningsvägar och urinvägar. Studier visar även att kanel säker blodsocker och blodfetter. Näringsvärde för Kanel på 100gram. Energi: 261kcal / Protein 3,9g / Fett: 3,19g / Kolhydrater: 79g

***Stevia / Sukrin. Socker är gott, men ett stort nej för kroppen. Då finns dessa 2 bra sötningsmedel att använda sig utav för att få en relativt neutral sötma. Stevia sockret framställs genom extraktion från Stevia Bladet. Sukrinet framställts via jäsning från druvsocker, och sedan tillställer man en bakteriekultur. Båda av dessa sötningsmedel är naturliga och påverkar ej blodsockret och ger inga kalorier. Dessa produkter räknar man kolhydrater på dock så ser inte kroppen dessa som kolhydrater så man kan sätta en 0:a på dem. Näringsvärde för Stevia på 100gram. Energi: kcal / Protein: 0g / Fett: 0g / Kolhydrater: 100g / Fördelning i kroppen ”Kolhydrater”: 0g). Näringsvärde för Sukrin på 100gram. Energi: 0kcal / Protein: 0g / Fett: 0g / Kolhydrater: 100g / Fördelning i kroppen ”Kolhydrater”: 0g)

Desktop

Tagged with:
Feb 15

Jag gjorde en liten lek för mina lille bröder (3st). 

4 sorters läsk, vilken är vilken? Många har säkert gjort det. Men det roliga var att var så övertygande utav att dom skulle veta vilken som var vilken. 50/50 blev det. Min mammas man testade också, lika så var han övertygad. han hatar Cola Light, men han gissade att den vanliga Colan var Cola light, och tvärtom haha. Även jag och min mamma körde, men vi körde bara på Zero och Light. Min mamma gillar Zero och jag gillar Light. Vi båda gissade fel haha… Ni borde testa, det är inte så lätt som man tror.

bild 2

bild 1Jag verkligen älskar mitt crying Kim skal. 

Tagged with:
Feb 05

När jag startar mitt mat intag börjar jag alltid med en färsk smoothie/juice. 

Ingredienserna är till stor del Gröna. Broccoli, ruccola, blad spenat, persilja eller Machee (Man kan blanda dessa eller välja 2) . Jag lägger alltid till Stevia/Sukrin och liten nypa kanel. Oftast kör jag med OSÖTAD Soya/mandel mjölk, eller vatten. Om jag säger som så i detta fall visas det var du stoppar i dig på utsidan. 3 personer som jag inte sett på länge sa till mig idag, fan vad ditt ansikte lyser, vad har du gjort? Någon ansiktskräm?… -Enkelt svarade jag, jag dricker en grön smoothie varje morgon.. (Låt mig tillåta att säga att alla grönsaker ska vara Ekologiska)

Bild 2014-02-05 kl. 21.21

Tagged with:
Jan 16

Igår bakade jag mandelfrallor, och jag lyckades ordentligt!
Brödet bestod utav (mandelmjöl, sesamfrö, krossad linfrö, fiberhusk, bakpulver, ägg, laktosfritt smör och Créme fraîche. Egentligen skulle bröd degen in i en form men hittade inte den så gjorde dom till bollar och satt dom i bakplåtspapper. Dom blev supergoda och har bra innehåll och kolhydrat per bröd blev bara cirka 1,2gram. Jag kollar alltid noga ut för det bästa varorna, man ska ju inte bara slänga i massa skit och tro att det är nyttigt…
På dessa mandel bröd var det perfekt att lägga på lite mandelsmör. Super duger gott!! Imorgon ska jag visa en bild på min super smoothie som jag dricker på morgonen! Brukar ha i Soya protein då jag inte kan ha vasselprotein. ”Laktos intolerant”

20140116-140736.jpg

20140116-140755.jpg

Tagged with:
Jan 05

Nu har jag slutat med cigaretterna.

Är inne på min 5:e dag, allting går super bra och är verkligen inte sugen på stoppa in cigaretter i munnen. Man mår så sjukt mycket bättre utan dom. Jag är en sådan människa som absolut inte ser ner på någon annan som röker, det är bara löjligt, men givetvis så hoppas jag på de i min närhet ska sluta.

Igår så började jag hosta upp brunt/svart slem, vilket äcklade mig totalt, tydligen så är det normalt att man gör när man slutar röka.. Nu hoppas jag bara på att slemmet ska försvinna så man känner sig mindre äcklig.

Det är inte lätt att sluta röka, men alla klarar av det. Ett starkt psyke och star vilja/motivation gör att man klarar det mesta, så det är bara kämpa på, tänk bara på allt negativt och you’ll be fine.

Tagged with:
Dec 15

Bild 2013-12-15 kl. 15.35 #2

Tagged with:
Dec 14

Jag har märkt på var och varannan blogg att det snackar för fullt om deras Voluspa ljus.

Enligt mig så har jag något annat som jag anser är mer bättre/lyxigare/mysigare. Jag skulle vilja sätta trend på det om jag kunde. Lollia ljus, har flera olika dofter, men den jag tände nyss heter nr88. (Velvet as Night). Just saying. Try them out, finns på NK (Nordiska Kompaniet( och kostar 349kr styck!

bild

Tagged with:
Nov 29

Jag e irriterad.

Jag ser att Britneys nya album ”Britney Jean” har släppts på Svenska iTunes, men ännu inte släppts på Amerikanska iTunes. Den kommer släppas den 3:e December. Är inte det lite smått sjukt att albumet släpps tidigare i Sverige? Anyway, albumet är iallafall förbokat. Och kan ju lugnt säga att detta är ett topp album. Alla låtar rakt igen fastnar. BIG LOVE BRITNEY <3

Britney

För övrigt är jag hemma och är super sjuk. Min hals är som ett rivjärn så fort jag sväljer. Näsan täppt, kan inte sova. Så försöker med allt för att bli av med skiten. Vitlök i näsan och i munnen. Dricker pressad citron med cayennepeppar och ingefära. Äter 80% LCHF choklad. Åh i denna stund känner jag bara, åh snälla skjut mig någon.

Bild 2013-11-26 kl. 00.53 #3

Nov 04

Nu börjar jag med två veckors Detox kur.

Den består utav 1 liters havssalts vatten (ljummet) på morgonen. 6 glas citron, cayenne vatten.

IMG_00000028

Nov 04

Vi är inte kloka! Jag och min bästa vän spelade Bingolotto idag och tyvärr blev det ingen Bingo, däremot blev vi några tusen fattigare. Kolla på bilden, sjukt!!

20131104-003846.jpg

20131104-003855.jpg

Tagged with:
Okt 22

Den första van jag på ebay för enbart 4 dollar, typ 25kr. Helt underbart skal från Porsche i aluminium.

Den andra kändes ju bara som en självklarhet. En gråtande Kim Kardashian, kan det bli mer underhållande? Hahah.

bild

Tagged with:
Sep 28

Tv serier har tagit över mitt liv fullständigt. 

Tv serier som går just nu som jag följer är: ”America’s Next Top Model”, ”Brooklyn Nine-Nine”, ”I Dream of NeNe: The Wedding”, ”Keeping up with the Kardashians”, ”Kendra On Top”, ”New Girl”, ”The Real Housewives of New Jersey” och ”X Factor US”.

Fucking jävla ABC kommer släppa dessa super nya serier: ”Betrayal”, ”Super Fun Nights”, ”Once Upon a Time in Wonderland” och ”The Originals

Sen så börjar givetvis dessa nya säsonger snart utav: ”Once Upon a Time (3)”, The Real Housewives of New York (6) och ”Million Dollor Listing New York

Sen väntar jag galet på att ska komma: ”Devious Maids (Säsong 2)”, ”Honey Boo Boo (Säsong 3)” och ”The Carrie Diaries (Säsong 2)”.

SOM TUR ÄR Har jag Season Pass på iTunes utav tv serier förutom X-factor.. JAG ÄR TV SERIE BEROENDE.. Men den största favoriten utav alla tv serier är givetvis ”ONCE UPON A TIME

IMG_4840

Sep 13

Hela layouten var jag först helt anti när jag började köra på iOs7, men efter ett tag och några uppdateringar senare så tycker jag känns riktigt bra, man blir glad utav färg (iallafall jag), och jag gillar nu verkligen det här transparenta layouten som dom lagt in. Det blir verkligen harmoniskt efter ett tag. Det finns 3 saker med det nya operativt som jag verkligen gillar och att är.

1. iTunes Radio (Amerikanskt konto behövs). Jag är ju den typen som köper min musik, men ibland så kan det vara svårt att hitta inspiration till vad man vill lyssna på, så därför älskar jag iTunes radio. Man hittar intressant ny och gammal musik som man kan lyssna på, Man kan skriva in en artist/genre och den skapar automatisk en kanal åt dig. (du kan inte spola fram eller bak på låten). Perfekt för att hitta ny musik och på varje låt finns det en knapp där man kan köpa musiken dirket. Du kan ju självklart välja Apples egna kanaler. Alla som har ett Amerikanskt iTunes konto, testa på iTunes Radio.

bild 1

2. Kontroll Center. Smidigt och enkelt kan man komma åt nödvändiga saker såsom att stänga av Wifi eller aktivera, aktivera ficklampan och stänga av, mm. Med ett enkelt svep uppåt så kommer kontroll center upp. Lyssnar man på musik och vill byta låt snabbt är det bara att svepa uppåt och byta. Enkelhet is the shit 🙂

bild 2

3. Sök rutan. Nu behöver man inte svepa längst bort till vänster på hemskärmen för att komma åt Sökfältet, nu räcker det med att dra nedåt på mitten av skärmen (hemskärmen). Du kommer snabbt och enkelt åt allt innehåll i din telefon genom att skriva in vad du vill hitta (Videor, musik, meddelanden, anteckningar, mail mm). Anväder mig utav detta hela tiden, Det jag gillar är att Appel gör något enkelt ännu enklare.

bild

Tagged with:
Sep 13

Tjabba!

Har varit sjuk ett riktigt bra tag, men det släppte för cirka två dagar sedan. Jag har haft feber, varit sjukt trött, röda ögon och även har dom varit rinnande, på det även magkramp (så det har varit kaos), men nu är jag på banan ingen, vilket känns toppen. Under tiden jag varit sjuk har jag försökt jobba så mycket som jag bara orkar. Har även köpt en säng, vilket kändes så rätt (Kontinental 160). Innan jag blev sjuk så stod jag nere på Hagalundsdagen och sålde lite ”Fair trade” produkter såsom olivoljor, tvålar och choklad mm. Det gick väldigt bra.

Från det ena till det andra så testade jag den är ”Blackhead killer mask”. Dum som jag var så beställde jag typ 25 stycken innan jag ens testade dom, misstag. Det kändes väldigt stramt i ansiktet men inget mer märkvärdigt såsom att döda finnar som dom utlovar.

bild bild 2

Bredvid min lilla bokhylla så såg det så tomt ut på väggarna så jag satte upp en dekoration, nu har jag förstås glömt bort vad dom heter men sådan där man tänder ett ljus och har doft essens. Tyckte det blev riktigt snyggt. Så den lyser upp underbara Katrin Zytomierska när det e mörkt haha.

bild 1På senaste tiden har jag fått en del klagomål på min mail angående min stavning. Att jag stavar fel och att jag skriver som en tre åring mm. Och nu tänkte jag ge ett svar på det. JAG HAR EN LÄTT FORM UTAV DYSELEXI. Ibland så är det väldigt jobbigt eftersom att det kan bli helt galet. Jag tar inte illa vid mig när någon påpekar det men kände bara för att berätta det.

Tagged with:
Sep 10

Jag sitter bänkad redan nu framför min iMac (late 2012) och inväntar live streaming utav eventet. min iPad är också med och där kollar jag twitter. iPhonen är också med och bara ligger fint. JAG ÄR SÅ TAGGAD FÖR VAD SOM KOMMER BERÄTTAS IKVÄLL..

IMG_4326Och Ska jag vara helt ärlig så skiter jag fullständigt i om det blir en iPhone 5S eller iPhone 6. Det jag bryr mig om är att den ska landa i mina händer. iPHONE LOVE <3

Tagged with:
Aug 21

Nu har jag scannat in Chokladen från Kallari, så nu står den fint i hyllan hos mig.

Min favorit choklad.. Avundsjuka? Nej då, gå köp den på NK för 59kr. Eller gör ett smart drag och köp den hos mig. 25kr styck. Skicka ett mail till mig för mer info. (Gäller enbart vecka 34/35).

bild

Tagged with:
preload preload preload